Knieschmerzen

Knieschmerzen – So gehe ich damit um

Nach meinem Marathonlauf ist es passiert. Ich habe Knieschmerzen. Wie ich damit umgehe und welche Schritte nun für mich wichtig sind um schnell wieder laufen zu können erfahrt ihr in diesem Beitrag.

Marathonlauf

Der erste Marathonlauf

In diesem Beitrag fasse ich Stichpunktartig Tipps und Ratschläge zusammen, um die Tage vor dem Marathonlauf, dem sogenannten Tapering und dem Wettkampftag an sich, bestmöglich zu meistern.

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