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Dein

Lauftraining

startet

jetzt.

20K+ Läufer
Community, die wirklich läuft.
10+ Jahre
Erfahrung, die du im Plan merkst.
Praxis statt Theorie
Realistisch & alltagstauglich.

Egal ob 5km Lauf oder Marathon.

Meine Trainingspläne sind auf dich abgestimmt. Gemeinsam mit dir erstelle ich deinen individuellen Laufplan.

Als Online Lauftrainer ist es mir wichtig, dass dein Training dich nicht stresst. Familie, Job und das Lauftraining sollten im Einklang sein.

Laufen

Philipp

Lauftrainer & Youtuber

So funktioniert es
1
Fragebogen ausfüllen
Ich lerne dich und deine Lauferfahrung kennen. Daraus erstelle ich dir deinen individuellen Trainingsplan.
2
Plan erhalten
Du bekommst deinen Trainingsplan, der realistisch ist. Belastung & Regeneration auf dich abgestimmt.
3
Feedback & Anpassung
Du trainierst. Je nach Paket tauschen wir uns regelmäßig aus und passen den Plan an, wenn es nötig ist.
Was hält dich auf?
Schreib mir und ich sende dir den Fragebogen zu. Unverbindlich. Du bekommst meine Meinung zu deinem Vorhaben. Es liegt an dir.
Erstgespräch anfragen
Community Feedback
Wann schreibst du Geschichte?!
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Erzähl mir von deinem Ziel

Coaching Optionen

Egal ob Einstieg, Zielzeit oder Wettkampf – du bekommst einen Plan, der zu deinem Leben passt.

Trainingsplan Basic

Individueller Trainingsplan basierend auf deinem Ziel, Level und Zeitbudget.

  • Individueller Plan
  • Belastungssteuerung
  • Trainingsstruktur
Anfragen
Beliebt

1:1 Coaching

Persönliche Betreuung + Anpassung basierend auf deinem Training und Feedback.

  • Individueller Plan
  • Feedback & Anpassung
  • Direkter Austausch
Erstgespräch starten

Firmenfitness

Gemeinsam als Team fitter werden – mit planbaren Einheiten und klarer Struktur.

  • Betreuung
  • Firmenlauf-Vorbereitung
  • Teambuilding durch Sport
Infos anfragen
FAQ
Wie läuft das Coaching konkret ab?
Du schreibst mir, bekommst den Fragebogen und füllst ihn aus. Ich sage dir, ob dein Ziel realistisch ist. Du entscheidest dich für eine Variante der Betreuung. Im 1:1 Coaching passe ich den Plan laufend an.
Was, wenn ich krank werde?
Dann wird nicht „durchgedrückt“, sondern sinnvoll angepasst. Eine Woche Trainingsausfall ist kein Beinbruch.
Funktioniert das auch für Anfänger?
Ja. Gerade Anfänger profitieren am meisten von Struktur im Lauftraining.
Was brauche ich an Equipment?
Laufschuhe und ein bisschen Platz zum Laufen. Ein Ausgleich schadet nie.